4旬婦兼顧兩名ADHD兒及抑鬱弟　至確診乳癌始知壓力大學懂放手

乳癌是本港婦女頭號癌症，每16名婦女便有1人在一生中罹患乳癌，研究更指精神壓力高或增加婦女罹患乳癌的風險。有乳癌患者呼籲，本港婦女要懂得「say no」，切勿將「所有野都攬上身」。

從事營養顧問、47歲鄭小姐婚後育有2名患過度活躍症（ADHD）的子女，其弟於2016年因患上抑鬱症及酗酒，令鄭小姐在照顧子女同時，亦需肩負照顧弟弟的責任，加上家庭經濟收入不太穩定，無意間在工作以外，為她加添更多壓力。

不過鄭小姐一直不察覺個人壓力問題，為家庭及家人更經常夜瞓，她今年2月確診患上乳癌第2期，大感愕然，同時令她反醒，要懂得紓緩自己壓力。

要懂得拒絕，不應將所有事情都「攬上身」。

鄭小姐形容，確診乳癌後，已即時跟家人商量，由家人分擔照顧弟弟的情緒問題；當感到自己有壓力而不懂處理時，亦會主動向心理醫生及社工求助。她已接受4次化療，現正接受標靶藥抗癌，下月亦報名參加瑜珈班，幫助減壓。